bí quyết sống khỏe
Thích chơi điện thoại trong nhà vệ sinh, các cơ quan trong cơ thể sẽ dần bị tổn thương
Ánh sáng trong nhà vệ sinh bình thường khá tối và không phù hợp để xem bất kỳ sản phẩm điện tử nào, đặc biệt là trẻ em, nếu khi đi vệ sinh nhìn vào điện thoại di
Thử ngay chế độ Detox kết hợp ăn uống, cô gái này cảm thấy cơ thể trẻ khỏe hơn rất nhiều
Robin bắt đầu ngày mới với một cốc nước trái cây, trong ngày hôm đó, cô vẫn ăn đủ 3 bữa nhưng không phải là các thực phẩm rắn mà là những món ăn chứa nhiều chất xơ,
Sự tuyệt vời của cà chua trong việc bảo vệ, phòng ngừa ung thư da
Tia hồng ngoại cũng gây nên sự lão hóa da, làm thay đổi một số các quá trình sinh học liên quan đến việc duy trì các tế bào da khỏe mạnh, ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen,
Bí quyết “vàng” giúp cho người siêu gầy tăng cân hiệu quả, an toàn
Chính vì vậy bạn cần ăn đủ 3 bữa ăn chính mỗi ngày và cần cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất: Protein (chất đạm): thịt, cá, trứng, tôm, cua, ốc, đậu phụ, các loại hạt đỗ,…Tinh bột:
Ăn rau muống chưa chín sẽ bị xơ gan phải không?
Rau muống là một loại rau thông dụng trong bữa ăn của người Việt. Rau được trồng ở trên cạn, hoặc dưới nước. Giá trị dinh dưỡng của rau và mức độ an toàn phụ thuộc rất lớn
Cách để phát hiện sớm và nuôi dưỡng trẻ suy dinh dưỡng
Biện pháp đơn giản để nhận biết được đứa trẻ phát triển bình thường hay có nguy cơ bị suy dinh dưỡng bằng cách: cân trẻ đều đặn hàng tháng để theo dõi diễn biến cân nặng của
Các loại thực phẩm giữ ấm cơ thể và tăng cường miễn dịch mùa lạnh
Ăn những cải bắp nhỏ bruxen có thể giúp bạn chống lại cảm lạnh trong mùa lạnh. Ngoài việc cung cấp chất xơ và chất chống ung thư phytonutrients, cải bruxen cũng chứa nhiều vitamin C. Có 74,8
Các thói quen bạn đang thích làm hằng ngày nhưng nếu không muốn sớm đi bệnh viện thì phải bỏ
Bạn thực sự có thể bị nghiện tập thể dục đấy! Đối với người nghiện tập thể dục, họ không thể không tập luyện mỗi ngày. Họ thường coi tập luyện là cách để tránh căng thẳng và
Hướng dẫn lựa chọn thức ăn cho người có bệnh mạn tính
Hiện là nhóm thức ăn chức năng phổ biến nhất. Việc bổ sung vi chất có tính toàn cầu như bổ sung iốt, sắt, vitamin A vào thực phẩm đã có tác dụng phòng được các bệnh bướu
Ăn gì tốt cho mỗi bộ phận của cơ thể?
Cá hồi, quả óc chó, cà ngừ, bí đỏ giúp não bộ phát triển. Các loại cá giàu Omega 3, axit béo tốt cho trí não bất kể tuổi tác, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Quả
Các thực phẩm thông minh không làm cho bạn tăng cân
Rong biển có các thành phần tự nhiên quan trọng trong việc hình thành hormon tuyến giáp, giúp kiểm soát chức năng trao đổi chất, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, vì vậy, rong biển là món
Các loại thực phẩm vô cùng tốt cho túi mật
Các loại protein có nguồn gốc từ thực vật như đậu, đậu lăng và đậu phụ thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ, một trong những thủ phạm chính gây viêm túi mật. Quả bơ, cam, các loại
Ăn 2 quả chuối quá chín mỗi ngày điều kỳ diệu sẽ đến với cơ thể của bạn?
Cải thiện tình trạng loét dạ dày – Bị tình trạng này, bạn phải kiêng rất nhiều loại thức ăn, nhưng trong số đó không có chuối, bởi cấu trúc mềm, mịn của chuối có thể giúp bạn
Người bị hoa mắt, chóng mặt nên và không nên ăn những gì?
Theo đó, các nhà khoa học đã tiến hành thử nghiệm đối với 22 bệnh nhân tình nguyện dùng 600 mg vitamin C với 300 mg glutathione (chất chống ôxy hóa mạnh nhất cơ thể, mỗi tế bào
